泡豆：黄豆、花生、红豆、绿豆、黑豆、芸豆、糯米。泡至少4小时，一夜更好。泡之前先洗一轮。 该版本菜谱暂无红豆，若有，可尝试10g。
拿出百合、枸杞、桑葚、西米、枣（去核）备用。
把前两步所有原料扔到破壁机，加水至800ml刻度处。用豆浆档制作即可。