肉洗净用清水泡半小时去掉血水,然后加入所有调味料
用手不停抓匀,直到肉把调料均匀吸收
把腌制好的肉盖上保鲜膜,放冰箱冷藏室腌制一天
拿出腌制好的肉连同汁水放入电高压锅(不用另外放水)按下煮饭键,跳闸后,倒入炒菜锅小火熬干汁水,盛入盘中放进微波炉自动翻热键1次,拿出。
切片装盘,咸香爽口的蜜汁叉烧可以开吃了