小朋友健脾补肾长高高｜核桃莲子海参猪尾汤

作者： 榛子遊樂園

用料

• 3人份量
• 猪尾巴 500克（1斤）
• 海参（普通） 4条
• 茨实 15克
• 淮山 15克
• 核桃仁 15克
• 莲子（去心） 15克
• 红枣 几粒

小朋友健脾补肾长高高｜核桃莲子海参猪尾汤的做法步骤

步骤 1

干海参提早一个礼拜浸泡好，泡软。把淮山洗干净，提前浸30分钟，其他干制材料洗干净备用。

步骤 2

猪尾巴先洗干净，汆水。

步骤 3

可以炖汤：2个半小时 也可以煲汤：2个小时

菜谱创建时间：2023-10-24 00:14:49