木耳泡发,番茄去皮切块
木耳花菜焯熟捞出
鸡蛋加盐打成蛋液,锅中放底油把鸡蛋液煎成块状 中小火
放底油,蒜末炒香后放番茄出汁,然后放木耳,花菜,金针菇。放耗油一勺,生抽两勺,鸡精半小勺,盐半小勺,翻炒均匀
放水淀粉勾芡,最后放小米辣和葱段翻炒