把木瓜，红枣，无花果，通草都放锅里煮，大火开了转小火。 基本两碗水煮成一碗。
大枣别太多，多了容易上火。还有一个方法就是可以把枣核去了，这样不容易上火。
通草长得就像那个啥对吧。嘿嘿。古人真的很有智慧。
通草
放入无花果。干的就好。无花果真好吃，还能下奶，平时也可以多泡水喝。
这步很重要！把花生加水！800ml左右的水，豆浆机或者破壁机打成浆。
我放了1000的水，打成这样
把花生浆倒入刚才煮好的汤里。
大火开锅后关火，催奶汤就成了！！趁热喝，冷的不行，一定要喝热的稍微烫一点的。
直接煮花生行么？我试了，效果不好，打成浆效果最好。也可以再加点牛奶。 花生用的红皮花生，木瓜用的熟木瓜。 无花果下奶也很好，平时可以吃点。