营养早餐🍳：肉松玉米吐司

作者： 凡凡凡凡小可爱

用料

• 全麦吐司 1片
• 鸡蛋 2个
• 玉米粒 一大勺
• 芝士片 1-2片
• 低脂沙拉酱
• 番茄酱
• 黑胡椒
• 拌饭海苔碎

营养早餐🍳：肉松玉米吐司的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散加盐、胡椒粉调味备用 吐司对半切开备用 玉米粒煮熟沥水备用 玉米粒、肉松加沙拉酱拌匀备用

步骤 2

鸡蛋倒入平底锅

步骤 3

切好的吐司放入蛋液，正反两面都沾上蛋液后开小火煎

步骤 4

蛋液定型后翻面

步骤 5

吐司周围的蛋液叠进吐司，铲子轻轻压平

步骤 6

铺上芝士和肉松玉米粒，挤上番茄酱，撒适量海苔碎装饰后对折夹好

菜谱创建时间：2023-10-18 10:53:45