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板栗乌鸡汤

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作者: Tinas-Canteen
秋季正是吃板栗的时候,板栗具有健脾养胃、强健筋骨、滋阴补血的功效,搭配乌鸡,更有利于女士养生。

用料

板栗乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

乌鸡泡血水两小时,中途换水,洗净放入凉水锅中,放入姜片、葱段、料酒焯水,水沸后打去浮沫,再煮5分钟,将鸡肉捞出温热水冲洗干净备用。板栗提前剥壳剥皮、黄芪党参泡水洗净、大枣洗净备用。

步骤 2

另起锅,放少许菜籽油,再放入乌鸡的鸡油煎两三分钟,再放几颗红花椒,两三片姜片,把鸡肉放入锅中,炒几分钟左右。倒入温开水,连汤带肉移至炖锅中。

步骤 3

加入剥皮后的板栗,大枣、黄芪、当归、再加大量水,最好预估好水量,中途争取不再加水。

步骤 4

大火煮沸后,转文火加盖炖煮30分钟,(关于炖汤的时间和鸡的品种有关,土鸡炖得久,我在菜市场买的肉鸡半小时已炖好。

步骤 5

最后几分钟放洗净的枸杞、少许盐、少许胡椒粉(不喜欢胡椒粉的不加)。

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步骤 6
步骤 6

喝汤吃肉吃板栗汤鲜味美~

板栗乌鸡汤的小贴士

1⃣️板栗用菜刀切掉下面,然后开水煮几分钟,焖泡几分钟,再剥;如果遇到难剥的皮,用削皮刀耐心一点点剥吧,别无选择。

菜谱创建时间:2023-10-14 19:37:04
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