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面筋炒木耳(降血亚·副菜)

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作者: 安涂声
👩🏻‍🍳面筋为植物性高蛋白的食材,其蛋白质量甚至优于肉类🥩 备注: 菜谱食量为一人食用量🍽️

用料

面筋炒木耳(降血亚·副菜)的做法步骤

步骤 1

——面筋和木耳洗净后切片; ——姜切丝备用。

步骤 2

——热锅后放入油和姜丝爆香,加入上述材料和30毫升的水拌炒至收干,以盐调味即可。

菜谱创建时间:2023-10-09 12:11:06
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