榴莲牛奶桃胶银耳羹

作者： cathy要少吃多运动

护肤养颜滋润，没有放糖。注意:桃胶食用需要避开姨妈期

用料

• 桃胶 9颗
• 牛奶 250毫升
• 百合 1把
• 银耳 1朵
• 红枣 4颗
• 枸杞 1把
• 桂圆 8颗
• 莲子 1把
• 榴莲 1大块

榴莲牛奶桃胶银耳羹的做法步骤

步骤 1

桃胶提前一晚泡发，雪耳，百合，莲子提前半天泡发

步骤 2

养生壶加入雪耳，莲子，桃胶和少量清水煮40分钟

步骤 3

再加入百合，红枣，桂圆，枸杞煮20分钟

步骤 4

关火，把多余的水倒出来

步骤 5

最后倒入牛奶，加一大块榴莲肉，炒鸡满足～

菜谱创建时间：2023-10-09 09:27:23