超简单的减脂餐之冬瓜蒸鸡腿

作者： 璟夕的小食记

记录我减肥的过程……

用料

• 料酒 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 蚝油 适量
• 鸡腿 1只
• 姜 适量
• 黑胡椒 适量
• 冬瓜 适量
• 葱 适量

超简单的减脂餐之冬瓜蒸鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗净用打划几下方便腌入味。腌肉的方法：适量料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、黑胡椒，喜欢吃辣椒的可以放点辣椒吗面，不喜欢可以不放。加姜片和葱段腌制半小时以上。

步骤 2

冬瓜切片摆盘，放一点点盐，不然等下冬瓜没味道。

步骤 3

鸡腿摆上去

步骤 4

把腌鸡腿的料汁倒进去

步骤 5

上锅蒸二十分钟左右

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步骤 6

步骤 6

出锅，撒葱花，开吃！

菜谱创建时间：2023-10-08 11:56:07