原味吐司（无油少糖）

作者： yoyohu0221

减肥，想吃吐司夹花生酱….. 自己做吧，全麦粉没了，但起码不加科技与狠活⛽️ 热量共1191卡，共3份，大概每份397卡

用料

• 面 300g
• 水 170g（可牛奶190g
• 鸡蛋 1个
• 酵母 3g
• 糖 7g
• 盐 2g

原味吐司（无油少糖）的做法步骤

步骤 1

面粉和水、鸡蛋隔夜水合出粗膜； 酵母和糖、盐混匀打至薄膜； 分三份团圆，松弛20分钟； 整型，室温醒发1个小时（室内34度，快八分满，没再等） 180度30分钟

菜谱创建时间：2023-10-05 20:11:55