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贝果/碱水

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贝果和碱水都是无油低糖的健康主食 做法也很相似 属于一个类型

用料

贝果/碱水的做法步骤

步骤 1

碱水包: 高筋面粉 200G 全麦粉/低筋面粉 50G 酵母 3-4G 盐 5G 冰水 170G左右(55%左右液体) (奶粉、黄油视情况可加可不加) 面包机打成团 对出膜要求低 锯齿状粗膜即可 分隔成小团醒5分钟左右 擀成长方形薄片 包上酱料/馅料 卷起后两头收口(卷的越多层数越多 割包效果更好) 放冰箱冷冻发酵半小时左右 碱水包拿出放入碱水液(20G左右烘焙碱+500毫升左右温水)中每面浸泡30秒 放在架子上沥干(有腐蚀性下面需要垫烘焙纸) 烤箱200度预热 割出喜欢的开口 200度18分钟左右 其他形状碱水包:不加馅料则为原味碱水棒;圆球用剪刀剪口子则为碱水球;

步骤 2

碱水结: 步骤同上 整形略有差异 擀成长方形薄片 卷起后两头收口 搓成长长的细长条辫成碱水结 冷冻发酵 200度12分钟左右

步骤 3

贝果: 高筋+全麦面粉 250G 酵母 3G 水 130G 糖+蜂蜜 20G 盐 3G 可添加红枣/芝麻/桂圆干等 厨师机搅拌出膜 适当一发 保鲜膜盖着松弛 分成6份后整形(可裹入无花果干等) 35度发酵30分钟 糖水(1L水+50G糖)每面煮30秒(此时烤箱预热200度) 煮完糖水后烤箱200度13分钟 吃的时候上面可以盖一层芝士微波炉加热/切开抹酸奶酪or牛油果酱都是极好的

菜谱创建时间:2023-09-29 18:24:29
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