苦瓜切片,我喜欢切的不要太厚
水烧开后加一勺盐和适量油,倒入苦瓜,一分钟左右捞起来过冷水,这样可以保持苦瓜翠绿
提前煎好鸡蛋,装盘备用
热锅冷油倒入焯过水的苦瓜,稍微翻炒,然后倒入提前煎好的鸡蛋,加盐和鸡精,翻炒均匀就可以出锅了