快手早餐-香煎鸡胸-隔夜腌制

作者： 南瓜yo

用料

• 鸡胸肉
• 料酒
• 盐
• 生抽

快手早餐-香煎鸡胸-隔夜腌制的做法步骤

步骤 1

鸡小胸从中间片成两半，略拍松

步骤 2

少许料酒，两勺生抽/蒸鱼豉油，少许盐，糖，黑胡椒粉（调味料的选择很多，蒜粉，孜然，五香粉，烧烤料，迷迭香，欧芹碎等均可），抓匀后放冰箱冷藏保存

步骤 3

锅中少许油，下鸡胸中火煎，两面金黄后，放少许水，焖至水干即可

步骤 4

tips：锅里余油可煎蘑菇，角瓜，搭配清水挂面做为早餐；还可搭配黄瓜，生菜，手抓饼做为早餐

菜谱创建时间：2023-09-24 23:52:25