阿胶补血养颜汤

作者： 幸福的啊

阿胶功效： 1、补血止血~阿胶富含大量铁元素，且易被人体吸收、利用，其补血作用远远优于其他铁剂，可针对缺铁性贫血、营养不良性贫血、再生障碍性贫血等进行治疗。由于阿胶还具有止血作用，因此常辅助治疗便血、吐血、流鼻血等情况。 2、养肾固精~阿胶富含大量蛋白质以及多种氨基酸成分，也有丰富的微量元素和维生素，有助于肾脏的保养。可以提高肾脏功能，有助改善男性精血亏虚导致的阳痿、早泄等性功能障碍，也可缓解前列腺疾病。 3、美容养颜~阿胶富含大量胶原蛋白，对肌肤有较好的滋补作用。适量食用可使皮肤变得更加细腻白嫩，富有弹性。此外阿胶还可调节气血，常吃可面色红润，富有光泽。

用料

• 阿胶 6克
• 桂圆 少量
• 红枣 8颗
• 枸杞 少量
• 莲子 少量
• 花生 少量
• 红豆 少量
• 红糖 2勺
• 水 200-300克

阿胶补血养颜汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材，阿胶敲碎最好，红枣，红豆，花生，莲子，还有未出镜的枸杞和红糖。

步骤 2

清洗好食材，所有材料放入炖锅。

步骤 3

炖2个小时，中间翻拌一下，以免阿胶粘锅。

步骤 4

补血养颜养肾的阿胶汤🌹，一个星期吃两三次可好，吃多容易上🔥，你懂的😂。

菜谱创建时间：2023-09-20 07:05:12