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荨麻疹饮食之超简单#红烧排骨

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作者: 你不胖呀
荨麻疹快一个月了,还没好,医生让忌口,除了猪,其他的肉菜基本不能吃,要忌高蛋白类的食物。今天就来做一个一家人都可以吃的红烧排骨,非常的简单

用料

荨麻疹饮食之超简单#红烧排骨的做法步骤

步骤 1

买了一根排骨,让老板给剁小块一些,排骨上肉比较大块的,自己可以切小块些。我不太喜欢焯水,排骨我会放在流水下冲洗几遍,然后在清水里泡到没有血水为止就可以了

步骤 2

锅里先不放油,把排骨放进去炒,中小火就好。这一步主要是把排骨的水分炒干,油给爆出,这样的排骨不腥非常香。

步骤 3

蒜头剁成沫,洋葱切成小丁,如果不喜欢吃这两个的可以不放,不影响口感和味道的

步骤 4

炒到排骨表面有点微干,如果粘锅的话可以淋一点点油

步骤 5

调个酱汁,盐,酱油,柱候酱,不加水,调匀就好。我还放了一点老抽,纯属上色用,后面发现好像不放也是可以的,哈哈哈

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步骤 6
步骤 6

倒进酱汁翻炒均匀,准备好热水

步骤 7

一定要放热水进去焖,热水就是没过排骨就可以了,然后小火煮20分钟

步骤 8

煮到差不多这样的时候就可以了,把蒜末洋葱丁放进去翻炒均匀,如果不喜欢放的,在这一步可以大火收汁,想再香一点就是把汁收干后,有油出来就超级完美演绎。因为小朋友也要吃,所以我就不做太干的

步骤 9

哎呀,完美出锅,真的好吃得不得了。你们一定要试试,超级简单

荨麻疹饮食之超简单#红烧排骨的小贴士

1、不焯水,把血水泡出来 2、没有柱候酱可以不放的 3、开水一定要准备好,用开水焖它,不要问我为什么,我也不知道,老爸教我的,哈哈哈

菜谱创建时间:2023-09-17 15:57:20
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