所有食材备好,图片没有拍到雪梨🍐,家里没有也可以不放。
银耳撕小朵,和百合温水泡15分钟即可。
中间比较硬的梗子切掉。
凉水下锅,放入足量的水,大火煮开转小火。
煮1小时银耳出胶,放入红枣继续煮20分钟。
临出锅10分钟放入阿胶,阿胶完全融化,即可完成。
加了阿胶,这一碗滋阴润燥,补气养血,提高免疫力的阿胶银耳羹,实在是美味。 姐妹们安排起来,喝出好气色。
1、阿胶建议空腹或者饭后两小时服用。 2、忌油腻食物。