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超简单!营养丰富の日式咖喱鸡肉饭🍛

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作者: 芝麻粒
不想炒菜的日子,都靠这道咖喱饭满足家人们的胃口~ 同时也让不爱吃胡萝卜的我可以大口大口的享受😋 和我一起来做一道超简单又营养丰富的咖喱鸡肉饭吧!

用料

超简单!营养丰富の日式咖喱鸡肉饭🍛的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、土豆切滚刀块,洋葱切丝

步骤 2

鸡腿肉去骨、去皮切块(我切的是一口的大小)

步骤 3

(这一步如果不赶时间可以不用,我是为了节省时间) 把胡萝卜块和土豆块分别用碗装好,轻轻盖上一层保鲜膜 微波炉1000w2-3分钟,打熟(用筷子扎,变软就ok) (微波炉时间可自行调整)

步骤 4

冷水下锅煮鸡肉块,加入适量料酒去腥 鸡肉块变色后可捞出,沥干水分,备用

步骤 5

起锅烧油 把洋葱丝炒出香味后放入沥干水的鸡肉继续翻炒 土豆和胡萝卜没有用微波炉打过的,这里也一起翻炒。打过的就不用了,因为已经熟了哈

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步骤 6
步骤 6

翻炒好食材后,锅里放没过食材的水,并放入咖喱块(依据个人口味适量调整咖喱块的量哈)搅拌至水和咖喱块融合

步骤 7

咕嘟咕嘟锅开了!转小火慢慢熬(大概15-20分钟)可以尝一尝咸淡了,不够咸的可以依据个人口味加盐 (微波炉打过的)可在这一步放入已经熟了的土豆和胡萝卜块 这里一定要记得➡️多搅动食材,防止粘锅!!

步骤 8

这步可加可不加! 我自己加是为了口味更顺滑 想加的:看到咖喱慢慢变粘稠,可以加入牛奶或者椰浆啦!加入后搅拌一下,让牛奶或椰浆更加融进咖喱里面

步骤 9

出锅,装盘,拍照,发圈,开吃!

步骤 10

超简单!营养丰富の日式咖喱鸡肉饭🍛的小贴士

小火慢炖时需要搅动食材以防粘锅哦

菜谱创建时间:2023-09-14 21:01:08
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