Keto Diet Lunch 1

作者： 月月鸟儿120

进入Ketosis的第四天😎 高蛋白低碳水，饱腹感极强的健身餐

用料

• Salmon 8 oz
• Cucumber 半根
• Mushroom 5 颗
• Grape tomatoes 1 cup
• 蒜 适量
• Cheddar Cheese 一片
• Spring mix 随意
• Balsamic vinegar 2 tablespoon
• 鸡蛋 1颗
• Nuts 1/4 cup
• 盐胡椒Basil 调味 适量

Keto Diet Lunch 1的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

用零卡路里的喷油

步骤 4

任何一种cheese都可以。cheese是非常Keto Friendly的食物，因为carb很低

步骤 5

展开全部

步骤 6

步骤 6

摆盘

步骤 7

步骤 8

把vinegar 浇在salad上

步骤 9

这个是我为了补充蛋白，增加饱腹的加餐，蕃茄酱(不然会饿😋)可有可无。

步骤 10

总卡路里 670卡 总碳水 20克 蛋白质 66克 总脂肪 37克 糖 4克

菜谱创建时间：2023-09-14 01:43:41