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碧根果芽菜蛋炒饭

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作者: 0夏天0
超爱吃碧根果的,超爱吃蛋炒饭的,把最爱的两样合二为一哈哈! 每天吃5-10颗碧根果,优质的维生素e,矿物质,微量元素,可以帮助我们延缓衰老,健脑益智。

用料

碧根果芽菜蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

米饭用隔夜饭炒起来更方便。配料也可以根据自己的喜好更换,我用了芽菜,鸡蛋,红萝卜,香葱。

步骤 2

美国碧根果切碎。(我用的是有味道的碧根果,香脆的,如果用生碧根果,需要提前烤香或者炒香,味道更好)

步骤 3

平底锅加热,倒入橄榄油,炒香芽菜和红萝卜丁,把它推至锅边。(用平底不粘锅能控制油脂的量。)

步骤 4

锅的另一边倒入蛋液,趁蛋液表面没有凝固时,倒入米饭。

步骤 5

这时倒入米饭,能让米饭身上均匀包裹蛋液。把米饭和鸡蛋充分炒匀。

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步骤 6
步骤 6

因为芽菜本身就有咸味,所以不需要再额外调味,自己试一下,如果你的炒饭没有味道,加少许盐或者几滴生抽调味。

步骤 7

倒入碧根果果碎和香葱,拌匀即可出锅啦。

步骤 8

最后放上几颗完整的碧根果作为点缀,香喷喷的碧根果芽菜蛋炒饭开吃啦。

菜谱创建时间:2023-09-13 16:00:49
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