补肾黑芝麻糕

作者： 杨柳依依_yklh

立秋以后开始循序渐进的补身体了，一个夏天的啤酒烤串小龙虾冰激凌和空调，自己都觉得的自己的身体需要补给了！今年女儿又进入了高三，学习更加紧张辛苦，营养搭配不能怠慢，面包房里的面包虽然美味，但是添加剂多热量高不符合我的要求，今年的大补糕点先从这款低脂低糖无油版的黑芝麻古早蛋糕开始吧！

用料

• 黑芝麻 250克
• 牛奶 250毫升
• 木糖醇 40克
• 葡萄干核桃仁 若干
• 泡打粉 3克
• 鸡蛋 5个

补肾黑芝麻糕的做法步骤

步骤 1

5个鸡蛋，蛋黄蛋清分离。

步骤 2

黑芝麻黑豆黑米桑葚黑枸杞打的五黑粉用一盒低脂牛奶和稀泥

步骤 3

打发蛋清，分三次加木糖醇。

步骤 4

五黑粉和好了再和蛋黄搅拌加泡打粉

步骤 5

最后打发好的蛋白和五黑糊糊拌在一起，堆到烤盘里，撒上核桃仁葡萄干，放进烤箱，140度，50分钟！

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步骤 6

步骤 6

拷上我就出门了，回家没来得及拍照，但是真的是美味营养，被妹妹拿走大半，就剩了几块，配上南瓜银耳羹，无敌了！

菜谱创建时间：2023-09-11 09:08:49