平底锅无油煎鸡蛋准备好，肥牛卷无需解冻，加盐，一点生抽煎熟，午餐肉解冻两面煎带点微焦，生菜用净水洗赶紧控水。
按照一层肉，一层蔬菜，一层鸡蛋的顺序放，注意，小孩子脾胃没有发育好，不建议加沙拉酱，高热量，高油，吃多了腻。
保鲜膜裹紧，面包刀斜对角一切为二