初中生的早餐🥣

作者： HappySH

吾家有女初长成，坚持早起美味营养搭配，长高点🌼🌼😋，愿所愿皆所得，分享不一样的乐趣。 将会不定期持续更新，一起加油吧⛽️😂

用料

• 早起的麻麻 勤劳的双手
• 杂粮类，果蔬类，蛋白质类，肉类，面食类，烘培类等等…… 营养与视觉的完美搭配，开启美好的一天

初中生的早餐🥣的做法步骤

步骤 1

🌼苹果肉桂卷，坚果，鸡蛋，山药银耳米糊😋

步骤 2

🌼黑豆黑米黑芝麻米糊，烤肠面包，鸡蛋培根芝士贝果😋

步骤 3

🌼酱牛骨鸡蛋空心面😋

步骤 4

🌼烤肠面包，玉米，紫薯，豆浆米糊，鸡蛋，芝麻花生糖😋

步骤 5

🌼肉桂椰蓉卷面包，鸡蛋，牛奶，果冻橙😋

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步骤 6

步骤 6

🌼萝卜粉丝包，鸡蛋，坚果，荷包蛋娃娃菜汤，果冻橙😋

步骤 7

🌼紫薯花生酱三明治，紫薯椰蓉球，海参蒸蛋，果冻橙😋

步骤 8

🌼马苏里拉考场吐司，鸡蛋，紫薯，紫薯米糊，果冻橙😋

步骤 9

🌼萝卜丝粉丝包，鸡蛋，山药苹果米糊，果冻橙😋

步骤 10

🌼玉米，小米粥，鸡蛋，椰蓉面包球，酱菜，果冻橙😋

步骤 11

🌼南瓜小米粥，卷心菜厚煎蛋，果冻橙，坚果果干😋

步骤 12

🌼番茄鸡蛋煎饼，鸡蛋，排骨山药羊肚菌汤😋

步骤 13

🌼芋泥花环面包，杂粮粥，鸡蛋，莴笋酱菜，果冻橙😋

步骤 14

🌼山药米糊，火腿蔬菜粒芝士手抓饼，鸡蛋😋

步骤 15

🌼花生露，牛油果滑蛋贝果🥯😋

步骤 16

🌼南瓜米糊，番茄菠菜烘蛋，全麦面包😋

步骤 17

🌼紫薯米糊，胡萝卜鸡蛋芝麻煎饼，藜麦南瓜馒头，香蕉😋

步骤 18

🌼杂粮米糊，肉包子，紫薯，菠菜厚蛋烧😋

步骤 19

🌼荷包蛋萝卜丝汤，土豆泥披萨，香蕉，坚果果干😋

步骤 20

🌼山药小米粥，牛肉饼鸡蛋芝士麦满分，火龙果😋

步骤 21

🌼胡萝卜肉紫薯包，鸡蛋，南瓜粥，凉拌菠菜，巧克力番茄😋

步骤 22

🌼胡萝卜肉糜菜泡饭，鸡蛋，奶酪贝果，花生酱贝果，蓝莓😋

步骤 23

🌼山药鸡汤，鸡蛋，紫薯，酱香饼，蜜瓜😋

步骤 24

🌼鸡汤荷包蛋蔬菜面，秋月梨😋

步骤 25

🌼菜包，鸡蛋，小米粥，榨菜，果冻橙😋

步骤 26

🌼烤肠蔬菜粒芝士烤吐司，鸡蛋，牛奶，果冻橙😋

步骤 27

🌼核桃花生米糊，牛肉饼鸡蛋芝士汉堡🍔😋

步骤 28

🌼黑豆黑米黑芝麻米糊，鸡蛋，咸黄油面包卷，秋月梨果冻橙😋

步骤 29

🌼鸡蛋沙拉酱贝果，蜜豆卷毛毛虫面包，秋月梨，豆浆😋

步骤 30

🌼马苏里拉芝士球烤吐司，鸡蛋，胡萝卜洋葱南瓜卷心菜咖喱蔬菜汤😋

步骤 31

🌼肉末粉丝包，烤南瓜，海参蒸蛋，阳光玫瑰葡萄😋

步骤 32

🌼山药小米糯米黄豆米糊，培根鸡蛋芝士南瓜贝果😋

步骤 33

🌼奥尔良烤鸡翅，小肉包，肉松烧麦，鸡蛋，果蔬汁，蓝莓😋

步骤 34

🌼芝士牛肉饼番茄烘蛋，杂粮米糊，海绵蛋糕😋

步骤 35

🌼芋泥面包，鸡蛋，提拉米苏蛋糕，豆浆，橙子😋

步骤 36

🌼蜜豆面包，水果麦片酸奶碗，鸡蛋，橙子😋

步骤 37

🌼奶酪牛油果金枪鱼贝果，鸡蛋，小番茄，牛奶😋

步骤 38

🌼芝士烤蘑菇，鸡蛋，肉末粉丝包，杂粮米糊，橙子😋

步骤 39

🌼坚果小欧包，鸡蛋，黄瓜汁，水果麦片酸奶，红肠，小番茄😋

步骤 40

🌼鸡蛋，南瓜，蛋黄肉粽，清炒虾仁西兰花，牛奶😋

步骤 41

🌼鸡蛋，藜麦饭，奶酪欧包片，凉拌番茄黄瓜紫甘蓝生菜😋

步骤 42

🌼蔓越莓黑芝麻欧包片，番茄菠菜烘蛋，蓝莓，杂粮迷糊😋

步骤 43

🌼芝士菠菜煎蛋吐司，紫薯，香蕉蓝莓，坚果，牛奶😋

步骤 44

🌼绿豆莲子薏仁汤，生菜煎蛋，牛油果法棍😋

步骤 45

🌼紫薯山药酸奶素蛋糕，火龙果奶酪夹心面包，鸡蛋，清炒生菜，牛奶😋

步骤 46

🌼玉米，鸡蛋，白灼生菜，牛肉花卷！😋

步骤 47

🌼烧麦，鸡蛋，豆浆，红星猕猴桃😋

步骤 48

🌼芋泥肉松蛋糕，鸡蛋，哈密瓜，杂粮米糊😋

步骤 49

🌼牛奶，紫薯山药糕，尊乐烤肠，紫薯，鸡蛋，哈密瓜😋

步骤 50

🌼红枣银耳汤，虾仁炒蔬菜，烧麦，南瓜，鸡蛋，火龙果😋

步骤 51

🌼鸡蛋，玉米，豆沙包，定胜糕，西梅，秋月梨😋

步骤 52

🌼培根芝士贝果，鸽子汤，鸡蛋😋

步骤 53

🌼冰糖南瓜汤，芝士鸡蛋蟹肉棒吐司，大枣😋

步骤 54

🌼尊乐烤肠面包卷，紫薯，小米粥，西梅，鸡蛋，秋月梨😋

步骤 55

🌼咸蛋黄肉粽，培根鸡蛋卷，豆浆，火龙果😋

步骤 56

🌼南瓜米糊，香葱肉松蛋糕，鸡蛋，火龙果😋

步骤 57

🌼黑豆黑米黑芝麻米糊，火腿鸡蛋芝士三明治，冬枣😋

步骤 58

🌼大肉粽，豆浆😋

步骤 59

🌼胡萝卜粉丝肉馅蒸饺，土豆丝卷春饼，鸡蛋，牛奶😋

步骤 60

🌼蜜豆卷面包，鸡蛋，香蕉，番茄菠菜蛋汤😋

步骤 61

🌼大米小黄米玉米汁，牛油果鸡蛋三明治，香蕉😋

菜谱创建时间：2023-09-06 20:32:02