(1)将木瓜去皮，切小块 续表 (2)把切块的木瓜放进炖盅里，放一小块冰塘(根据产妇平时的喜好掌 握加糖的分量) (3)盖上盖子，把炖盅放进锅里大火炖30分钟 (4)把牛奶倒进炖盅里，盖过木瓜即可，盖上盖子，小火烧开即可。