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珍选捞汁拌木耳腐竹

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一人份,简单美味低卡,减肥餐之一

用料

珍选捞汁拌木耳腐竹的做法步骤

步骤 1

1)干木耳和干腐竹放清水中浸泡。预计30分钟到1小时(如果想快一点,可以用温水泡)

步骤 2

2)浸泡到这样的效果,木耳泡开,腐竹泡到捏着软了没硬心就可以了

步骤 3

3)泡好的腐竹和木耳多清洗2遍,木耳掰小块,腐竹对半剪小块(方便入味),也可以不掰不剪,看个人习惯。

步骤 4

4)锅中加清水,烧滚后,放入木耳和腐竹。

步骤 5

5)再次烧滚后,快速捞出。(不能烧太久,腐竹会烂,木耳会太软)

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步骤 6
步骤 6

6)捞出的木耳和腐竹放凉滤干(腐竹放凉后需要用手捏干水)

步骤 7

7)烧水时,准备调味汁,4勺珍选捞汁+2勺辣椒油。

步骤 8

勺子就是普通的小勺,口味重的可以适当加量。

步骤 9

9)调味汁搅拌均匀。

步骤 10

10)放凉滤干好的木耳和腐竹加到调味汁中。

步骤 11

11) 搅拌均匀后,放置5-10分钟。(这个时候可以切葱花)

步骤 12

12)放入葱花。

步骤 13

13)略微拌下,可以开吃了😀😀非常美味简单。

珍选捞汁拌木耳腐竹的小贴士

这个是一人份,如果人多,就适当加量。 珍选捞汁已经是调好味的捞汁,不必加其他的酱油或蚝油或盐或白糖或香醋了。如果你一定要加,可能做出的味道会不太一样了。

菜谱创建时间:2023-09-03 21:34:59
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