赤小豆芋荷瘦肉汤

作者： 栗子厨房

几个功效： 1、促排便 2、增视力/护肝（丰富胡萝卜素和类胡萝卜素）（增强暗适应能力） 3、降血压/血脂（高钾低钠） 4、健脾开胃（纯天然酸碱性成分食物） 5、祛湿

用料

• 芋荷梗 1斤
• 赤小豆 1把
• 瘦肉 200克
• 蜜枣 1颗
• 陈皮 一片

赤小豆芋荷瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

洗干净

步骤 2

切段

步骤 3

再洗一次

步骤 4

赤小豆、陈皮洗去浮尘，泡1小时。泡好后陈皮刮囊

步骤 5

瘦肉切大块

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步骤 6

步骤 6

冷水，所有食材（含蜜枣）放进锅里，水开后煲1小时，完成

菜谱创建时间：2023-09-02 11:14:04