家常鸡蛋软饼

作者： 三分热度五分甜

用料

• 面粉 200克
• 水 180克
• 盐 少许
• 鸡蛋 5只
• 食用油 少许

家常鸡蛋软饼的做法步骤

步骤 1

把水盐面粉放入盆中调成面糊放半小时

步骤 2

电饼铛烧热刷油

步骤 3

倒入面糊摊开

步骤 4

烙成上图这样打入一个鸡蛋

步骤 5

烙成上图一样翻一面

步骤 6

翻面再过几分钟就好了

家常鸡蛋软饼的小贴士

面粉的主要营养成分通常为碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等。面粉是一种比较常见的食物，适当吃面粉可以帮助身体补充营养，有利于身体健康。1、碳水化合物面粉是一种主食，主要成分是淀粉，是身体所需要的重要营养成分，能够为身体提供能量。2、蛋白质面粉中还含有丰富的蛋白质，可以为身体提供所需要的营养，对身体健康有一定的好处。3、膳食纤维面粉中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘。4、维生素同时，面粉中还含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素E等，适当吃面粉可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。5、矿物质面粉中还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，适当吃面粉可以补充身体所需要的矿物质，对身体健康有一定的好处。

菜谱创建时间：2023-08-23 14:17:15