超简单的有手就会做的哈佛蔬菜汤

作者： 娇阳的小厨房

厉害了 哈佛蔬菜汤集合了我最不爱吃的四种蔬菜 高低要尝尝是什么味道 （据说有不错的抗炎效果哦） 哈佛蔬菜汤步骤来咯: 1，南瓜/洋葱/卷心菜/胡萝卜洗净各切一点; 2，锅中加水放入食材，水没过食材; 3，煮20分钟直至所有食材软烂; 4，关火(可稍加少许盐提味/不加也可以); 5，连汤倒入碗中喝掉，(味道有点甜滋滋); 6，坚持煮着喝，一周3-5次. 甜滋滋

用料

• 南瓜 50克
• 洋葱 50克
• 卷心菜 50克
• 胡萝卜 1小根

超简单的有手就会做的哈佛蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

南瓜切一块

步骤 2

洋葱切一块

步骤 3

卷心菜切一块

步骤 4

胡萝卜切一块

步骤 5

四种蔬菜摆盘留念

步骤 6

国内加水没过食材

步骤 7

开火煮20分钟（超级推荐康舒小砂锅1000毫升，一人份超级合适）

步骤 8

煮至软烂，关火倒入碗中（关火前可根据自身喜好加盐少许，不加也行）

步骤 9

留一顿冷藏 明天继续煮

超简单的有手就会做的哈佛蔬菜汤的小贴士

一次尽量一顿量，不要过夜哈

菜谱创建时间：2023-08-22 22:30:37