冻了三年的羊排,放入葱姜料酒(此处可是各类除腥调料)冷水下锅过水汆煮20分钟!大致煮至六七层熟,里面既保留了汁水后期又容易烤熟的状态即可!
汆过水得羊排加入洋葱,大蒜,烧烤辣椒粉,花椒粉,油,酱油,耗油,五香粉和适量糖(增色红亮也提鲜)迷迭香,有条件的加入九层塔叶子或者薄荷叶做一个按摩放冰箱腌制20+分钟!烤箱210预热10分钟,180度上下火25-30分钟!空气炸锅15分钟翻面再15分钟! 出锅前撒点芝麻点缀即可!