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减脂期解馋的酸奶蜂蜜小面包(中粉,不用揉出手套膜哦)

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作者: 艾米可樂
想把面包吃得健康省时又省力嘛?想要摆脱模具的限制自己快手制作小面包嘛?想要减脂期间面包解馋吃得健康嘛?快来一起做这款低糖(只有酸奶里的糖)低油,简单(中筋面粉,不用出手套膜)又可以充分DIY的蜂蜜小面包吧

用料

减脂期解馋的酸奶蜂蜜小面包(中粉,不用揉出手套膜哦)的做法步骤

步骤 1

酵母粉加入酸奶中化开。再加入面粉,鸡蛋,盐,搅拌成絮状,揉成面团

步骤 2

面团不用揉得很光滑,加入黄油,揉成光滑的面团,揉均匀就可以了。盖保鲜膜,在28-38度下,发酵至2倍大。发酵好的面团排气,分切55g/个的面剂子。

步骤 3

每个面剂子分别擀成牛舌状,卷起来,如图4

步骤 4

步骤 5

沿着长轴,再擀成牛舌状,再卷起来。 备注:再次卷之前,可以随意发挥喽~可以撒一些可可粉、肉桂粉、椰子粉、红糖(别太多)芝麻之类的内馅

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步骤 6
步骤 6

再次卷起来后,从中间切开。切面朝下,放入烤盘。密闭醒发至1.5倍大。

步骤 7

这是醒发好的。表面刷上酸奶,烤箱中层,上火165烤,下火175烤15分钟。

步骤 8

表面刷蜂蜜水,撒上白芝麻,上火165,下火175再烤15分钟

步骤 9

出炉啦,外皮脆香,内里软嫩,像花朵一样的小面包🌸

减脂期解馋的酸奶蜂蜜小面包(中粉,不用揉出手套膜哦)的小贴士

1.每家烤箱脾气不一样,温度时间需要自己再调整哦。 2.我是为了消耗酸奶,用的酸奶和面,用的酸奶里已经含糖,就没再加糖,本身也是为了减少糖摄入。所以我用的酵母是低糖干酵母粉。 可以用牛奶来和面,如果是无糖牛奶,可以适量加细砂糖。这个配方的面粉量,加15g或者20g糖都可以,想要口感甜一点可以稍微多加点。不过,如果面粉中的含糖量超过7%,要用高糖酵母哈~ 3.加入的内馅可以自由发挥,当然也可以不加。

菜谱创建时间:2023-08-22 16:34:33
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