30克燕麦片(我用的世壮),30克玉米粒,12.3克左右的汤料加入锅里,倒一碗水(约250克)煮开 我还加了一些木耳和火腿丝增加口感和口味,还可以打个鸡蛋之类的
汤料。 煮一人份的话一包可以用三次,味道比较浓郁
多煮一会儿至燕麦片开花粥浓稠,配料熟透就可以出锅了 汤料已经有调味,如果觉得淡了可以依照自己口味再添加一点盐或生抽和胡椒