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蒲烧鳗鱼饭(沙鳗干版)

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作者: 金色山茶花
上海人为啥喜欢日式蒲烧和照烧口味呢?因为他们做法和本帮红烧肉真的很像啊!都是浓油赤酱的咸甜口,收汁时靠糖的粘稠度产生“自来芡”的效果😃 用酒酿汁代替味淋,平底锅代替碳烤炉,蜂蜜使酱汁的口感和光泽感更进一步😍 自己做(非正宗)鳗鱼饭其实也不难✌🏻 ​

用料

蒲烧鳗鱼饭(沙鳗干版)的做法步骤

步骤 1

前一阵买的东海沙鳗干,虽然是淡干的,但软绵绵的才七八成干度。

步骤 2

鱼骨和鱼头当时做了香酥鱼骨。 鱼肉就留了下来,冷冻着等做其他菜。

步骤 3

这次取出两条鱼肉化冻后洗净。冷水里加2瓶盖高度白酒,一些姜片。把鱼肉浸泡15分钟左右去腥。

步骤 4

捞出鱼肉冲洗干净,切成合适的长度,用厨房纸吸干水分。

步骤 5

平底锅内加一点点猪油,开最小火,放入一片鳗鱼段,用硅胶铲压住小火煎。 注:用猪油煎鱼有一定去腥作用,鱼会更香。

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步骤 6
步骤 6

正反两面都要用硅胶铲压住煎成浅金色。

步骤 7

用硅胶铲压住煎的好处是:鱼肉不会卷曲起来。

步骤 8

然后锅内加一小勺蒜末,小火煸炒成浅金色。

步骤 9

加入大半杯酒酿汁(或者放味淋),1勺生抽,1勺香醋,半勺果醋,1调羹蚝油。小火煮2分钟。

步骤 10

过滤一下,滤出蒜末。然后把锅碗勺子都洗干净。

步骤 11

现在有一盘半成品的煎鳗鱼和一碗半成品的酱汁。

步骤 12

把酱汁重新倒入锅中,加1调羹芝麻香油,1.5调羹蜂蜜,三分之一小勺盐,一点点黑胡椒粉。

步骤 13

拌匀,小火烧开。

步骤 14

放入鳗鱼段和姜片,开最小火炖。

步骤 15

几分钟后尝一下酱汁的味道(如果味道不够浓,此时可加盐和糖调味),再轻轻给鳗鱼翻个身。

步骤 16

小火炖到汤汁自然粘稠,出锅前再加1调羹果醋,开大火滚5秒,立即关火。

步骤 17

装碟,浇上酱汁,洒白芝麻。

步骤 18

比起鲜鳗鱼的肥嫩,这种七八成干的鳗鱼口感更“韧”一些,有一种干香味,也非常不错哦。

菜谱创建时间:2023-08-15 11:23:19
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