南瓜燕麦拿铁

作者： 又软又萌的苹果酱

用料

• 贝贝南瓜 1个
• 淡奶油 适量
• 速食燕麦片 4勺
• 牛奶 适量
• 意式浓缩咖啡液 适量

南瓜燕麦拿铁的做法步骤

步骤 1

速食燕麦片加入牛奶，没过燕麦片就可以了

步骤 2

微波炉高火一分半，然后放在旁边放凉一些

步骤 3

贝贝南瓜切块蒸熟，大概20-25分钟 如果想成品漂亮在蒸之前可以去皮（比较麻烦我懒得弄😂）

步骤 4

用勺子把南瓜肉擓出来，上一步去皮了就不需要了

步骤 5

捣碎（在减肥所以用捣的保留了南瓜的纤维）

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步骤 6

步骤 6

加入淡奶油（拿不准可以少量多次加入）

步骤 7

搅拌均匀，一下子就变好看啦！ 追求口感的细腻可以用破壁机打碎

步骤 8

然后就是组装啦 南瓜泥打底，可以做一下摸杯更漂亮

步骤 9

燕麦搞里头

步骤 10

加一点冰块（会让燕麦口感变Q）

步骤 11

加入冰牛奶

步骤 12

加入意式浓缩咖啡液，搞定～ 喜欢分层清晰的话倒入咖啡液的时候记得用勺子挡一下

步骤 13

上面是清爽版，喜欢香浓的可以在加牛奶那一步加入没过燕麦的牛奶，然后把淡奶油轻微打发加一层奶盖，超级香

菜谱创建时间：2023-08-12 17:10:17