〔苹果红枣水〕补血益气，日常孕期产后都可以喝

作者： 珞霞小苑

月子期煮一壶可以替代白开水喝一天，元气满满，补血益气，日常喝滋补养生，因为放了桂圆干孕期可以少量喝。

用料

• 苹果 1个
• 红枣 3颗
• 无花果干 3颗
• 桂圆干 5颗
• 清水 适量

〔苹果红枣水〕补血益气，日常孕期产后都可以喝的做法步骤

步骤 1

苹果去皮切小块，和红枣、桂圆干、无花果干一起放入养生壶中。

步骤 2

加入适量清水，选择茶饮模式煮10多分钟即可。

步骤 3

红枣苹果水煮好了。

步骤 4

煮一壶可以喝一天，舀一点到水杯里喝，里面的食材都是可以吃的。

菜谱创建时间：2023-08-12 11:56:08