紫甘蓝和胡萝卜擦丝,加入少量盐,腌制10分钟左右
腌制好后,清水清洗3遍(洗去盐分) 挤干水分,再次加入适量盐
加入少量黑胡椒粉
加入中筋面粉
搅拌成如图状态
如图,锅里刷少量油,盛入紫甘蓝和胡萝卜丝,靠着边缘围城圈(中间留空),中间打入一个鸡蛋,煎至底部凝固
底部凝固后,翻面继续煎,煎至两面金黄 (喜欢溏心蛋的话用可生食鸡蛋)
煎好后可直接食用 也可如图,对半切开,挤上番茄酱等自己喜欢的酱料