热带风情蛋白奶昔

作者： 洛神嬷嬷茶

最近开始健身了，健身后可以及时补充蛋白粉，做成这个热带风情蛋白奶昔好好喝！

用料

• 去皮香蕉🍌 半根
• 去皮芒果🥭 几块
• 无糖蛋白粉 30g
• 肌酸 3g
• 冰牛奶🥛 100ml
• 冰水 100ml

热带风情蛋白奶昔的做法步骤

步骤 1

超级简单，所有的材料放主锅里，30秒速度10打好，倒出来用个漂亮杯子装一下就可以开炫了！超级好喝！香香甜甜的！用不完的香蕉和芒果可以用密封袋装好冷冻起来，下次打的时候回温一下，用常温的牛奶和水打就可以了！

步骤 2

颜色也超美腻！

菜谱创建时间：2023-08-09 10:10:55