红枣去核剪碎;
倒入黑白芝麻,敲一颗鸡蛋;
家里有未零坚果酥的,可以捏碎加进去增加营养密度~
少量多次加入淀粉,搅拌均匀,一直到可以成团的状态;
倒入空气炸锅篮里,压实;
空气炸锅170度,10分钟后翻面,再五分钟。
搭配一点其他的配菜,又是营养丰富的一餐啦!
1、红枣本身已经非常甜了,无需额外添加糖 2、除了坚果酥压碎,也可以加入燕麦或者小麦胚芽增加营养密度 3、减重人士也相当友好哦!