用APP打开
苦瓜天贝
207人浏览
4人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
梦韵1
1.首先天贝能降低胆固醇、甘油三酯,对防治肥胖、糖尿病、高血脂、高血压和心脑血管病变都有明显治疗作用。 2.其次发酵后的天贝异黄酮比发酵前的大豆异黄酮具有更强抗肿瘤活性,对激素依赖型肿瘤有抑制作用。
用料
天贝
一小块,
苦瓜
半条
苦瓜天贝的做法步骤
步骤 1
苦瓜切小片
步骤 2
盐菴一下,冷水洗一下。
步骤 3
天贝解冻后切小条
步骤 4
天贝煎至两面金黄
步骤 5
最后加点酱油
步骤 6
苦瓜炒一下,加点盐。
步骤 7
加入天贝,翻炒。
步骤 8
装盘
菜谱创建时间:2023-08-06 20:49:16
打开App收藏
发面葱油酥饼
3 人做过
全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳
评分 8.9
17 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.8
30 人做过
家常菜大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
茄子做法
可乐鸡翅做法
豆腐做法
排骨做法
全部菜谱分类
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
198 人做过
豆浆,杂粮糊,亲测好喝
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
493 人做过
作者的其他菜谱
素食:香脆宫保山药
芦笋炒菌花卷
小美蒸排骨
糖醋小排
评分 7.9
59 人做过
7种秘制酱汁
司康做了上千个🔥配方只认这一个!
评分 8.0
83 人做过
可乐鸡翅
评分 7.9
839 人做过
口蘑炒鸡蛋
评分 7.3
53 人做过
儿童无辣鱼香肉丝(鱼香汁)
评分 7.8
76 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.5
17 人做过
比肉还好吃的手撕杏鲍菇
评分 7.7
3828 人做过
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁!
评分 8.2
88 人做过