连吃一个星期，这玩意真的巨巨巨掉称

作者： 厨房笔记-fang

今天分享个减脂餐～西蓝花拌木耳！低卡好吃，解馋解腻的一道凉拌菜！西蓝花清脆，木耳爽口，搭配酸辣的酱汁。整一个被惊艳到了～做法简单，拌一拌就好了，喜欢的朋友快去试试

用料

• 西蓝花 1个
• 木耳 1把
• 小米辣 2个
• 蒜末 2瓣
• 芝麻 1勺
• 辣椒粉 1勺
• 生抽 2勺
• 陈醋 1勺
• 蚝油 1勺
• 盐鸡精 2克

连吃一个星期，这玩意真的巨巨巨掉称的做法步骤

步骤 1

来上一口真的超级好吃

步骤 2

1️⃣调酱汁：碗中放入蒜末，小米辣，芝麻，辣椒粉，淋上少许橄榄油，加入两勺生抽+一勺陈醋+一勺蚝油+少许盐，鸡精，搅拌均匀

步骤 3

2️⃣西蓝花，木耳分别焯水捞出，放入碗中，淋上料汁，抓拌均匀即可～

步骤 4

成品图

菜谱创建时间：2023-08-03 22:33:59