坚果麦片

作者： 半糖主义-2

一直想做可以直接吃的麦片，正好有了美国碧根果，立马开动，碧根果营养丰富，香酥可口，含有丰富的氨基酸和维生素，麦片里面添加了它口感更丰富

用料

• 即食燕麦片 150克
• 美国碧根果 50克
• 炒熟的亚麻籽 30克
• 可可粉 4克
• 肉桂粉 5克
• 椰子油 20克
• 蜂蜜 30克
• 鸡蛋蛋白液 1个
• 椰子脆片 20克
• 蔓越莓干 30克

坚果麦片的做法步骤

步骤 1

食材合影，忘了放椰子脆片和蔓越莓干

步骤 2

用小称把所有材料按上面的称重

步骤 3

倒入两袋美国碧根果，果仁很大粒，把它掰碎更好

步骤 4

掰碎成这样就可以了

步骤 5

加入可可粉，肉桂粉（木有或不喜欢可以不放），椰子油，蜂蜜，蛋白液

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步骤 6

步骤 6

搅拌均匀

步骤 7

平铺在烤盘上，一定要铺的很薄

步骤 8

入烤箱150度10分钟

步骤 9

10分钟后拿出来把它翻一下，放入椰子脆片和蔓越莓干继续入150度10分钟

步骤 10

放凉后装罐，随吃随取

步骤 11

做了隔夜麦片，放上一把坚里麦片香脆可可

菜谱创建时间：2023-08-01 10:54:33