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茄汁毛豆蒸蛋【宝宝辅食】

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相比很多地区的烤箱模式,大连的夏天更像是个蒸笼。 虽然温度不算高,但潮湿闷热的天气,更让人没什么食欲了,急需一些简单开胃的来拯救!

用料

茄汁毛豆蒸蛋【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

蛋羹够嫩的秘诀,就是要加水,3个鸡蛋搅散后,加上300克的温水搅匀。这个过程中不要搅出大气泡,否则对蛋羹的口感也会有影响。

步骤 2

搅好的蛋液过筛,倒入小碗里。上锅蒸之前,记得盖上保鲜膜,再扎几个孔,这样既能防止过多的水汽进入小碗里,把蛋羹表面弄得坑坑洼洼的,也不会影响热气的流通。

步骤 3

蒸蛋羹你们记得要等水开上锅,这样做出来不会有那种气孔,小火蒸12分钟。

步骤 4

在蒸蛋羹的这个时候,我们来做一份茄汁臊子。先来准备酱料,1勺酱油、1勺番茄酱、1勺淀粉和半碗的清水搅匀。

步骤 5

其它的配菜也要提前准备好,猪肉切末,毛豆焯水,准备好了再进行下一步,做起来也不会手忙脚乱的。

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步骤 6
步骤 6

肉末要提前调个味,加一点点酱油、一点点淀粉,搅匀了再下锅炒。我这里用的都是瘦肉末,就得提前加点油,再往锅里倒入肉末,炒到变色就能盛出来。

步骤 7

之前切好的番茄块,这时候也能下锅了,先炒出汁儿来,再下剩余的配料。

步骤 8

毛豆、肉末下锅,一个是为了增香调味,还连带着提升了颜值。如果你还有配料想要加进去,也大胆放,一块炒匀了就行。

步骤 9

这时候再倒入料汁,熬煮到汤汁浓稠,很有酱料臊子的感觉就好了。

步骤 10

在蒸好的蛋羹上铺上厚厚的一层茄汁毛豆肉臊,酸甜又开胃。

步骤 11

除了做蛋羹之外,这个茄汁酱我也没少拿来拌饭、拌面条。

菜谱创建时间:2023-07-28 08:37:24
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