小番茄,高级洋葱,香菜,白葡萄酒 柠檬(可以不用),黄油,鱼,醋,大蒜,新鲜百里香
盐,黑胡椒,橄榄油,正反都撒起来
把百里香放在鱼的中间,合起来
合起来了
放上烤盘
450度烤12分钟
中火加油
磨大蒜沫沫
看,大蒜沫沫
加入大蒜跟洋葱翻炒
等待变得棕色
变成棕色后加入小番茄
煸炒小番茄
咕嘟咕嘟
等待番茄变软
哦这是白葡萄酒跟醋。看一下
先加白葡萄酒,加热挥发之后,再加入黄油搅拌融化
加入香菜
咕嘟咕嘟
这个时候鱼差不多好了。检查一下。应该在145度左右。像图上这种135度就有可能鱼还没有熟,厨师推荐塞回烤箱再热2分钟
这个时候用到醋,拌个沙拉
装盘