芦苇植物排

作者： 梦韵1

用料

• 植物蛋白素肉泡水8小时
• 芦笋4根
• 盐
• 现磨黑胡椒

芦苇植物排的做法步骤

步骤 1

褢上淀粉，煎至金黄，出锅备用

步骤 2

开水下点油，烫一下芦笋，一分钟捞出。备用

步骤 3

热锅，凉油进去，放入芦笋，小火翻炒一下，放入植物蛋白，翻炒一下

步骤 4

关火加入少许盐，黑胡椒粉，开火炒匀。

步骤 5

出锅摆盘

菜谱创建时间：2023-07-22 08:24:33