无糖豆浆，味道不错哦，适合减脂期备孕期的姐妹

作者： 美食践行家

尝试了各种豆浆配方，最终这个是无罪恶感，口感又好的。

用料

• 黄豆 40毫升（约30克）
• 红枣 5颗（约23克）
• 核桃 2颗去皮（去皮后约17克）
• 花生 10克（约14粒）（约一小把）
• 纯净水 500毫升

无糖豆浆，味道不错哦，适合减脂期备孕期的姐妹的做法步骤

步骤 1

把食材按量称好，洗净，红枣去核 （黄豆用破壁机自带的小量杯称40毫升就行） （花生我就抓一小把）

步骤 2

先加入500毫升纯净水，再把处理好的食材倒进去，看，水位涨了 选择浓豆浆模式，30分钟就好啦

步骤 3

步骤 4

榨出来不是纯白色，能看见细细的红枣皮，但不影响口感。红枣中和了豆腥味，花生和核桃增加了一丝醇香，又不用加糖，现在是我做的次数最多的豆浆啦 （不喜欢核桃和花生的可以不加哦，会比这个稍微稀一丢丢，我试过了，也比纯黄豆不加糖的好喝）

菜谱创建时间：2023-07-12 16:58:59