记录-减脂期杂粮粥

作者： sayounaraa

记录减脂期杂粮粥配方，以防忘记。

用料

• 黑米
• 燕麦
• 小米
• 薏米
• 藜麦
• 分割线（以下是加强版）
• 乌米
• 粟米
• 红豆
• 绿豆
• 黄豆
• 黑豆
• 胚萌米
• 荞麦

记录-减脂期杂粮粥的做法步骤

步骤 1

每个放150～200克，根据自己喜欢加/减

菜谱创建时间：2023-07-06 12:58:14