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凉拌低脂手撕杏鲍菇,鸡胸肉

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作者: 麦麦小猫咪
减肥期和保持体重期,这个是最喜欢吃也是最常吃的一道简单好吃的菜!

用料

凉拌低脂手撕杏鲍菇,鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉解冻,洗干净。用厨房纸巾吸干水分。切小块,用生抽、玉米淀粉抓匀腌一下。杏鲍菇洗干净,蒸25分钟。

步骤 2

锅里加水,葱,姜片,烧开。水烧开后,把腌好的鸡胸肉放锅里,加料酒,盖锅盖等水再次烧开后,关火,把鸡胸肉闷10分钟左右。然后再次把锅里的水烧开,再关火闷10分钟左右就可以了。

步骤 3

趁着闷煮鸡胸肉,蒸杏鲍菇的时间。把姜、蒜切末,小米辣,青辣椒切成小圈圈儿,放碗里,加辣椒粉。然后奶锅里加一点玉米油,烧热,淋到放了姜蒜等的碗里,再加生抽,老抽,耗油,陈醋,米醋,拌匀即可。

步骤 4

鸡胸肉,杏鲍菇熟了以后,泡一下冷水,捞出,吸干净水分。开撕!撕成小条,淋上料汁儿,拌匀就可以吃了。

步骤 5

还可以加几片柠檬,有柠檬香味,也很好吃!

菜谱创建时间:2023-07-01 16:33:03
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