蓝莓酸奶昔

作者： 奈良大鲸鱼

早餐快手饮品 以下分量为双人份

用料

• 天润酸奶（稠） 4勺
• 无糖酸奶（稀） 300ml
• 冻蓝莓 适量

蓝莓酸奶昔的做法步骤

步骤 1

天润酸奶4勺，如图量

步骤 2

加入300g无糖稀酸奶，无糖酸奶可以均衡天润酸奶甜度和稠度，也可以按照自己喜好调整用量

步骤 3

无糖酸奶用的是这个

步骤 4

加入冻蓝莓适量后，破壁机打35s，blendtec可直接点选冰沙键

步骤 5

以上用量刚好是两人份，好喝健康

菜谱创建时间：2023-06-30 23:41:37