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凉拌菠菜|夏日减脂凉菜的做法

凉拌菠菜|夏日减脂凉菜

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作者: 一只菜团子
一只菜团子
喜欢凉拌一定要试一试这个超级好吃的凉拌西兰花🥦:https://www.xiachufang.com/recipe/107158752/

用料

凉拌菠菜|夏日减脂凉菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好新鲜的嫩菠菜洗净控水,一根小米辣和三粒蒜瓣。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把小米辣切细圈圈,蒜瓣刀拍扁切碎末。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中水烧开放少许盐、食用油,将洗净的菠菜下锅焯水45秒捞出。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过凉水以后挤干水分,剪成小段放入凉拌碗中。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先滴入香油搅拌均匀,调味放适量盐、味精、生抽、香醋、一点白糖合味提鲜,再放入蒜末、小米辣圈。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧一勺热油泼上炝出辛辣味。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部搅拌均匀装盘。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一道美味的家常凉菜,味道鲜美,咸酸适口。

菜谱创建时间:2023-06-30 19:02:35
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