金枪鱼沙拉

作者： 休活

最近在看How to be a cat，猫猫身上真的有好多品质值得我们学习，干净，优雅，chill松弛的状态，与人的关系，爱吃鱼…… 鱼，特别是深海鱼，至少每周要吃一次。深海鱼和贝类中有丰富的锌元素，可以促进孩子的生长发育，提高免疫力。家里有青春期男孩的家庭更得重视。 夏天天气比较热，像三文鱼这类的深海鱼比较容易腐败变质，我一般会备一些金枪鱼罐头，或者冷冻的杂色蛤。易储存，料理起来也比较方便。 今天给大家分享一道我和妹妹都爱吃的金枪鱼沙拉。

用料

• 金枪鱼 一盒
• 鸡蛋 两只
• 黄瓜 1根
• 研磨黑胡椒 少许

金枪鱼沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟，用叉子碾碎。

步骤 2

黄瓜洗净切丁。

步骤 3

将金枪鱼、鸡蛋、黄瓜搅拌均匀。撒上少许黑胡椒，尝下咸淡。

步骤 4

吃的时候可以配上一些粗粮饼，再来点沙拉菜，不用开火的一餐就准备好啦~

菜谱创建时间：2023-06-30 13:41:28