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中医说孕妇常吃银耳，生出来的孩子皮肤也会白白嫩嫩哦！虽然没怀孕但我也要白白白！吃起来！！！
银耳功效：润肺滋阴；养胃，调理慢性胃炎；益气和血；润肠通便；补肾强心，调理心悸失眠、慢性肾炎。
凡是慢性病有阴虚证，比如高血压和糖尿病，都可以服用银耳来辅助治疗。尤其适合阴虚体质的人服用。
🌿大便秘结 口臭可加百合，经常腹泻可加莲子，血虚的人可加枣，不知道加什么好就放点枸杞 平补肝肾。
想不白都难！美白银耳豆浆的做法步骤
步骤 1
所有食材准备好，银耳和其他材料分别泡水一晚，第二天破壁机打豆浆，加适量冰糖搞定！
步骤 2
快速煮银耳：找个干净暖水瓶，把银耳撕成小片，灌入沸水，盖上瓶塞放置一天。晚上把银耳连水一起倒入锅里，加适量冰糖烧开起锅即可。
银耳是安神的，晚上喝有利于睡眠。
步骤 3
银耳养颜的效果堪比燕窝，其实它就是“平民燕窝”，据说汉代的吕后就靠银耳羹养颜。
菜谱创建时间：2023-06-22 13:22:37